Zobrazené období 20.04.2026 - 27.04.2026
TRX
Obtížnost
Kateřina Koláčková
1. sál
20.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
TRX – závěsný trénink je jednoduchá, zábavná a zároveň efektivní forma skupinové lekce. Využívá se pouze cvičení s vlastní vahou těla, u kterého se aktivují a procvičí všechny svalové skupiny.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Robert Pochylý
3. sál
20.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
JUMPING
Obtížnost
Gabriela Šmejkalová
3. sál
20.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Pilates
Obtížnost
Diana Křížová
1. Sál
20.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
SLIMBOX
Obtížnost
Vladimír Petřek
3. sál
20.04.2026
19:15 - 20:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
FIT po 50
Obtížnost
Kateřina Koláčková
1. sál
21.04.2026
15:45 - 16:35
Cena 170 Kč
PUMP fit
Obtížnost
Lenka Křeháčková
3. sál
21.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Pump Fit využívá nakládací tyč s možností různých stupňů zátěže. Klíčem je velký počet opakování s menší zátěží, aby svaly byly déle namáhány a mohlo tak dojít ke tvarování/procvičovaných partií.
Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.
Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.
Strečink
Obtížnost
Olesya Filipska
4. sál
21.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
TABATA
Veronika Pochylá
21.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 180 Kč
Tabata (intervalový trénink) je velice intenzivní trénink k rozvoji všech pohybových schopností jako jsou síla, vytrvalost, koordinace. Lekce vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu, pomůže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu.
JUMPING
Obtížnost
Kristýna Baumruker
21.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Kondiční cvičení pro děti
Obtížnost
Veronika Pochylá
22.04.2026
15:00 - 15:50
Cena 500 Kč
JUMPING
Obtížnost
Gabriela Šmejkalová
3. sál
22.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Břišní pekáč sexy zadek
Obtížnost
Veronika Pochylá
1. sál
22.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Břišní pekáč a sexy zadek je lekce zaměřená na posílení a zformování problematických partií, které nás trápí nejvíce a těmi jsou břicho a zadek.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Jaroslav Lenhart
1. sál
22.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
SLIMBOX
Obtížnost
Markéta Bartošová
3.sál
22.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Kateřina Koláčková
PRO ŽENY - 3. Sál
23.04.2026
15:45 - 16:35
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Robert Pochylý
3. sál
23.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
CORE training
Obtížnost
Veronika Pochylá
23.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JUMPING
Obtížnost
Kristýna Baumruker
23.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
CARDIO dance s Oliverem
Obtížnost
Oliver Fusek
23.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 180 Kč
SLIMBOX
Obtížnost
Vladimír Petřek
23.04.2026
19:15 - 20:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Břišní pekáč sexy zadek
Obtížnost
Veronika Pochylá
24.04.2026
08:00 - 8:50
Cena 180 Kč
Břišní pekáč a sexy zadek je lekce zaměřená na posílení a zformování problematických partií, které nás trápí nejvíce a těmi jsou břicho a zadek.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Kondiční cvičení pro děti
Obtížnost
Olesya Filipska
24.04.2026
15:00 - 15:50
Cena 500 Kč
Kurz
Kurz SEBEOBRANY pro děti
Obtížnost
Jaroslav Lenhart
24.04 - 29.05.2026
15:30 - 16:20
Cena kurzu 635 Kč
Lekce 12/17
NAUČTE SVÉ DĚTI, JAK SE MAJÍ BRÁNIT
Čemu se děti naučí? K čemu slouží kurz?
*Prevence šikany
*Bezpečnost a ochrana
*Zlepšení fyzické kondice
*Respekt a disciplína
*Rozvoj sebedůvěry
Kurz probíhá od 6. 2. - 29. 5. 2025
Cena 1800,- Kč - zahrhnuje 13 lekcí, každá lekce trvá 50 minut.
Kurz se nekoná v pátek 6. 3. (jarní prázdniny), 1. 4. Velký pátek, 1. a 8. 5. státní svátky
Těší se na vás lektor Jaroslav Lenhart.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Kateřina Koláčková
24.04.2026
15:45 - 16:35
Cena 180 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
TABATA
Obtížnost
Veronika Pochylá
24.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Tabata (intervalový trénink) je velice intenzivní trénink k rozvoji všech pohybových schopností jako jsou síla, vytrvalost, koordinace. Lekce vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu, pomůže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu.
TRX
Obtížnost
Kateřina Koláčková
24.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
TRX – závěsný trénink je jednoduchá, zábavná a zároveň efektivní forma skupinové lekce. Využívá se pouze cvičení s vlastní vahou těla, u kterého se aktivují a procvičí všechny svalové skupiny.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Strečink
Obtížnost
Olesya Filipska
4.sál
24.04.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
JUMPING
Obtížnost
Tina Valeriánová
24.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Fit Thai Box
Obtížnost
Jaroslav Lenhart
3. sál
24.04.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
TABATA
Obtížnost
Tina Valeriánová
26.04.2026
09:00 - 9:50
Cena 170 Kč
Tabata (intervalový trénink) je velice intenzivní trénink k rozvoji všech pohybových schopností jako jsou síla, vytrvalost, koordinace. Lekce vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu, pomůže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu.
CORE training
Obtížnost
Veronika Pochylá
26.04.2026
09:00 - 9:50
Cena 170 Kč
SLIMBOX
Obtížnost
Markéta Bartošová
3. sál
26.04.2026
10:15 - 11:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Strečink
Obtížnost
Olesya Filipska
26.04.2026
10:15 - 11:05
Cena 170 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
PUMP fit
Obtížnost
Lenka Křeháčková
26.04.2026
17:30 - 18:20
Cena 180 Kč
Pump Fit využívá nakládací tyč s možností různých stupňů zátěže. Klíčem je velký počet opakování s menší zátěží, aby svaly byly déle namáhány a mohlo tak dojít ke tvarování/procvičovaných partií.
Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.
Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
