Břišní pekáč sexy zadek
Markéta Bartošová
TRX
Veronika Pochylá
1. sál
KRUHOVÝ TRÉNINK
Robert Pochylý
3.sál
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
JUMPING
Kristýna Baumruker
3. sál
Na mých lekcích jumpingu si nejenom pořádně máknete a spálíte nějaké ty kalorie, ale především prožijete jedinečný zážitek při cvičení plném zábavy, různých stylů hudby, světelných efektů a skvělé party lidí okolo vás. Budete si připadat jako na nekonečné party, při které úplně vypnete, zapomenete na problémy a třeba i na to, že vůbec cvičíte.
Jelikož trampolína tlumí nárazy, nemusíte se bát o své klouby, zvýšíte svou kapacitu plic a zlepšíte svou vytrvalost. Protože se na mých lekcích zaměřuji především na pozitivní prožitek klientů, přišlo mi fér zeptat se na názor právě pár z nich:
„Gábi je lektorka, která ve mně vlastně lásku k jumpingu a celému tomuto šílenství probudila.” - Leňa
„Miluju Gabčinu energii, písničky, sestavy a hlasitou hudbu.” - Anet
„Po celém dnu vypnu hlavu, spálím kalorie, odreaguju se a načerpám ženskou energii.” - Hanča
„Gabča jede bomby, které dobíjí baterky. Její tempo, songy a drive je prostě wow!” - Denča
„Gabča na lekci vždycky nechává kus sebe a já přitom můžu úplně vypnout. Miluju její osobnost, na lekcích panuje skvělá atmosféra, což mě nutí chodit znova a znova.” - Terka
Přidej se k nám i ty. Vaše Gabča![]()
Pilates
Diana Křížová
1.sál
SLIMBOX
Vladimír Petřek
3. sál
Ranní TABATA
Veronika Pochylá
FIT po 50
Kateřina Koláčková
1.sál
PUMP fit
Lenka Křeháčková
3. sál
Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.
Kondiční cvičení pro děti
Jaroslav Lenhart
JUMPING
Kristýna Baumruker
3. sál
Zdravá záda
Veronika Pochylá
Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, ale také řada cviků na protažení a uvolnění nebo dechová cvičení. Při lekcích se používá řada pomůcek jako overbally, gymbally, masážní míčky nebo expandery. Na žádnou část Vašich zad se při lekci nezapomene. Pokud máte problémy s krční, hrudní nebo bederní páteří nebo chcete pojmout cvičení jako prevenci, vyzkoušejte lekci ZDRAVÁ ZÁDA.
Kondiční cvičení pro děti
Veronika Pochylá
1. sál
Kondiční cvičení pro děti
Veronika Pochylá
Veslaři
JUMPING
Kristýna Baumruker
3. sál
Na mých lekcích jumpingu si nejenom pořádně máknete a spálíte nějaké ty kalorie, ale především prožijete jedinečný zážitek při cvičení plném zábavy, různých stylů hudby, světelných efektů a skvělé party lidí okolo vás. Budete si připadat jako na nekonečné party, při které úplně vypnete, zapomenete na problémy a třeba i na to, že vůbec cvičíte.
Jelikož trampolína tlumí nárazy, nemusíte se bát o své klouby, zvýšíte svou kapacitu plic a zlepšíte svou vytrvalost. Protože se na mých lekcích zaměřuji především na pozitivní prožitek klientů, přišlo mi fér zeptat se na názor právě pár z nich:
„Gábi je lektorka, která ve mně vlastně lásku k jumpingu a celému tomuto šílenství probudila.” - Leňa
„Miluju Gabčinu energii, písničky, sestavy a hlasitou hudbu.” - Anet
„Po celém dnu vypnu hlavu, spálím kalorie, odreaguju se a načerpám ženskou energii.” - Hanča
„Gabča jede bomby, které dobíjí baterky. Její tempo, songy a drive je prostě wow!” - Denča
„Gabča na lekci vždycky nechává kus sebe a já přitom můžu úplně vypnout. Miluju její osobnost, na lekcích panuje skvělá atmosféra, což mě nutí chodit znova a znova.” - Terka
Přidej se k nám i ty. Vaše Gabča![]()
Břišní pekáč sexy zadek
Veronika Pochylá
1. sál
KRUHOVÝ TRÉNINK
Jaroslav Lenhart
3 sál
Lekce se koná výjimečně v malem sale
SLIMBOX
Markéta Bartošová
KRUHOVÝ TRÉNINK
Jaroslav Lenhart
PRO ŽENY - 1. sál
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Strečink
Olesya Filipska
KRUHOVÝ TRÉNINK
Robert Pochylý
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
JUMPING
Veronika Pochylá
3. sál
SLIMBOX
Vladimír Petřek
3. sál
Břišní pekáč sexy zadek
Veronika Pochylá
Kondiční cvičení pro děti
Kristýna Baumruker
Cvičení maminky s dětmi
Markéta Bartošová
Kondiční cvičení pro děti
Olesya Filipska
1. sál
KRUHOVÝ TRÉNINK
Veronika Pochylá
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Kurz SEBEOBRANY pro děti
Jaroslav Lenhart
3. sál
NAUČTE SVÉ DĚTI, JAK SE MAJÍ BRÁNIT
Čemu se děti naučí? K čemu slouží kurz?
*Prevence šikany
*Bezpečnost a ochrana
*Zlepšení fyzické kondice
*Respekt a disciplína
*Rozvoj sebedůvěry
Kurz probíhá od 26. 9. - 19. 12. 2025
Cena 1800,- Kč - zahrhnuje 13 lekcí, každá lekce trvá 50 minut.
Těší se na vás lektor Jaroslav Lenhart.
TABATA
Veronika Pochylá
TRX
Kateřina Koláčková
JUMPING
Kristýna Baumruker
Fit Thai Box
Jaroslav Lenhart
CORE training
Veronika Pochylá
JUMPING
Kristýna Baumruker
Strečink