Zobrazené období 20.07.2026 - 27.07.2026
Kurz
Dětský příměstský tábor s Fit4life
Obtížnost
Veronika Pochylá
Simona Genrtová
20.07 - 24.07.2026
08:00 - 16:00
Cena kurzu 4190 Kč
Lekce 1/5
Již proběhlo
TRX
Obtížnost
Veronika Pochylá
1. sál
20.07.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
TRX – závěsný trénink je jednoduchá, zábavná a zároveň efektivní forma skupinové lekce. Využívá se pouze cvičení s vlastní vahou těla, u kterého se aktivují a procvičí všechny svalové skupiny.
Již proběhlo
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Robert Pochylý
3. sál
20.07.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Nevhodné pro začátečníky.
Lekce určená pro pokročilé.
Již proběhlo
JUMPING
Obtížnost
Gabriela Šmejkalová
3. sál
20.07.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Již proběhlo
Břišní pekáč sexy zadek
Obtížnost
Markéta Bartošová
20.07.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Břišní pekáč a sexy zadek je lekce zaměřená na posílení a zformování problematických partií, které nás trápí nejvíce a těmi jsou břicho a zadek.
Již proběhlo
SLIMBOX
Obtížnost
Vladimír Petřek
20.07.2026
19:15 - 20:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
Již proběhlo
Kurz
Dětský příměstský tábor s Fit4life
Obtížnost
Veronika Pochylá
Simona Genrtová
21.07 - 24.07.2026
08:00 - 16:00
Cena kurzu 4190 Kč
Lekce 2/5
Již proběhlo
PUMP fit
Obtížnost
Lenka Křeháčková
3. sál
21.07.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Pump Fit využívá nakládací tyč s možností různých stupňů zátěže. Klíčem je velký počet opakování s menší zátěží, aby svaly byly déle namáhány a mohlo tak dojít ke tvarování/procvičovaných partií.
Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.
Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.
Již proběhlo
TABATA
Obtížnost
Tina Valeriánová
21.07.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Tabata (intervalový trénink) je velice intenzivní trénink k rozvoji všech pohybových schopností jako jsou síla, vytrvalost, koordinace. Lekce vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu, pomůže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu.
Již proběhlo
JUMPING
Obtížnost
Kristýna Baumruker
21.07.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Již proběhlo
Kurz
Dětský příměstský tábor s Fit4life
Obtížnost
Veronika Pochylá
Simona Genrtová
22.07 - 24.07.2026
08:00 - 16:00
Cena kurzu 4190 Kč
Lekce 3/5
Již proběhlo
JUMPING
Obtížnost
Gabriela Šmejkalová
3. sál
22.07.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Již proběhlo
Břišní pekáč sexy zadek
Obtížnost
Veronika Pochylá
1. sál
22.07.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Břišní pekáč a sexy zadek je lekce zaměřená na posílení a zformování problematických partií, které nás trápí nejvíce a těmi jsou břicho a zadek.
Již proběhlo
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Jaroslav Lenhart
1. sál
22.07.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Již proběhlo
SLIMBOX
Obtížnost
Markéta Bartošová
3.sál
22.07.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
Již proběhlo
Kurz
Dětský příměstský tábor s Fit4life
Obtížnost
Veronika Pochylá
Simona Genrtová
23.07 - 24.07.2026
08:00 - 16:00
Cena kurzu 4190 Kč
Lekce 4/5
Již proběhlo
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Robert Pochylý
3. sál
23.07.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Již proběhlo
Full body training
Kateřina Koláčková
23.07.2026
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Již proběhlo
JUMPING
Obtížnost
Kristýna Baumruker
23.07.2026
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Již proběhlo
SLIMBOX
Obtížnost
Vladimír Petřek
23.07.2026
19:15 - 20:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
Již proběhlo
Kurz
Dětský příměstský tábor s Fit4life
Obtížnost
Veronika Pochylá
Simona Genrtová
24.07 - 24.07.2026
08:00 - 16:00
Cena kurzu 4190 Kč
Lekce 5/5
Již proběhlo
KRUHOVÝ TRÉNINK
Obtížnost
Jaroslav Lenhart
24.07.2026
15:45 - 16:35
Cena 180 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!
V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Již proběhlo
CORE training
Obtížnost
Jaroslav Lenhart
26.07.2026
09:00 - 9:50
Cena 170 Kč
SLIMBOX
Obtížnost
Markéta Bartošová
26.07.2026
10:15 - 11:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
