Zobrazené období 08.12.2025 - 15.12.2025

Břišní pekáč sexy zadek

Obtížnost
Břišní pekáč sexy zadek
Markéta Bartošová

Markéta Bartošová

08.12.2025
15:45 - 16:35
Cena 170 Kč
Břišní pekáč a sexy zadek je lekce zaměřená na posílení a zformování problematických partií, které nás trápí nejvíce a těmi jsou břicho a zadek.
Již proběhlo

TRX

Obtížnost
TRX
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

1. sál

08.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
TRX – závěsný trénink je jednoduchá, zábavná a zároveň efektivní forma skupinové lekce. Využívá se pouze cvičení s vlastní vahou těla, u kterého se aktivují a procvičí všechny svalové skupiny.
Již proběhlo

KRUHOVÝ TRÉNINK

Obtížnost
KRUHOVÝ TRÉNINK
Robert Pochylý

Robert Pochylý

3.sál

08.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!

V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Již proběhlo

JUMPING

Obtížnost
JUMPING
Kristýna  Baumruker

Kristýna Baumruker

3. sál

08.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč

Na mých lekcích jumpingu si nejenom pořádně máknete a spálíte nějaké ty kalorie, ale především prožijete jedinečný zážitek při cvičení plném zábavy, různých stylů hudby, světelných efektů a skvělé party lidí okolo vás. Budete si připadat jako na nekonečné party, při které úplně vypnete, zapomenete na problémy a třeba i na to, že vůbec cvičíte.😊 Jelikož trampolína tlumí nárazy, nemusíte se bát o své klouby, zvýšíte svou kapacitu plic a zlepšíte svou vytrvalost. Protože se na mých lekcích zaměřuji především na pozitivní prožitek klientů, přišlo mi fér zeptat se na názor právě pár z nich:

„Gábi je lektorka, která ve mně vlastně lásku k jumpingu a celému tomuto šílenství probudila.” - Leňa

„Miluju Gabčinu energii, písničky, sestavy a hlasitou hudbu.” - Anet

„Po celém dnu vypnu hlavu, spálím kalorie, odreaguju se a načerpám ženskou energii.” - Hanča

„Gabča jede bomby, které dobíjí baterky. Její tempo, songy a drive je prostě wow!” - Denča

„Gabča na lekci vždycky nechává kus sebe a já přitom můžu úplně vypnout. Miluju její osobnost, na lekcích panuje skvělá atmosféra, což mě nutí chodit znova a znova.” - Terka

Přidej se k nám i ty. Vaše Gabča♥️

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Diana Křížová

Diana Křížová

1.sál

08.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Již proběhlo

SLIMBOX

Obtížnost
SLIMBOX
Vladimír  Petřek

Vladimír Petřek

3. sál

08.12.2025
19:15 - 20:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
Již proběhlo

Ranní TABATA

Obtížnost
Ranní TABATA
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

09.12.2025
07:00 - 7:50
Cena 170 Kč
Již proběhlo
Kurz

FIT po 50

Obtížnost
FIT po 50
Kateřina Koláčková

Kateřina Koláčková

1.sál

09.12 - 16.12.2025
15:50 - 16:40
Cena kurzu 214 Kč
Lekce 13/14
Jedna lekce 170 Kč
Již proběhlo

PUMP fit

Obtížnost
PUMP fit
Lenka Křeháčková

Lenka Křeháčková

3. sál

09.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Pump Fit využívá nakládací tyč s možností různých stupňů zátěže. Klíčem  je velký počet opakování s menší zátěží, aby svaly byly déle namáhány a mohlo tak dojít ke tvarování/procvičovaných partií.
Během lekce se procvičí všechny hlavní svalové partie s pomocí těch nejefektivnějších cviků. PUMP lze řadit mezi aerobní cvičení právě pro jeho vysokou tepovou frekvenci.
Již proběhlo

Kondiční cvičení pro děti

Obtížnost
Kondiční cvičení pro děti
Jaroslav Lenhart

Jaroslav Lenhart

09.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Již proběhlo

JUMPING

Obtížnost
JUMPING
Kristýna  Baumruker

Kristýna Baumruker

3. sál

09.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Již proběhlo

Zdravá záda

Obtížnost
Zdravá záda
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

10.12.2025
09:30 - 10:20
Cena 170 Kč
Skupinová lekce, kterou ocení nejen klienti se sedavým zaměstnáním.
Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, ale také řada cviků na protažení a uvolnění nebo dechová cvičení. Při lekcích se používá řada pomůcek jako overbally, gymbally, masážní míčky nebo expandery. Na žádnou část Vašich zad se při lekci nezapomene. Pokud máte problémy s krční, hrudní nebo bederní páteří nebo chcete pojmout cvičení jako prevenci, vyzkoušejte lekci ZDRAVÁ ZÁDA.
Již proběhlo

Kondiční cvičení pro děti

Obtížnost
Kondiční cvičení pro děti
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

1. sál

10.12.2025
15:00 - 15:50
Cena 500 Kč
Již proběhlo

Kondiční cvičení pro děti

Obtížnost
Kondiční cvičení pro děti
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

Veslaři

10.12.2025
16:00 - 16:50
Cena 500 Kč
Již proběhlo

JUMPING

Obtížnost
JUMPING
Kristýna  Baumruker

Kristýna Baumruker

3. sál

10.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč

Na mých lekcích jumpingu si nejenom pořádně máknete a spálíte nějaké ty kalorie, ale především prožijete jedinečný zážitek při cvičení plném zábavy, různých stylů hudby, světelných efektů a skvělé party lidí okolo vás. Budete si připadat jako na nekonečné party, při které úplně vypnete, zapomenete na problémy a třeba i na to, že vůbec cvičíte.😊 Jelikož trampolína tlumí nárazy, nemusíte se bát o své klouby, zvýšíte svou kapacitu plic a zlepšíte svou vytrvalost. Protože se na mých lekcích zaměřuji především na pozitivní prožitek klientů, přišlo mi fér zeptat se na názor právě pár z nich:

„Gábi je lektorka, která ve mně vlastně lásku k jumpingu a celému tomuto šílenství probudila.” - Leňa

„Miluju Gabčinu energii, písničky, sestavy a hlasitou hudbu.” - Anet

„Po celém dnu vypnu hlavu, spálím kalorie, odreaguju se a načerpám ženskou energii.” - Hanča

„Gabča jede bomby, které dobíjí baterky. Její tempo, songy a drive je prostě wow!” - Denča

„Gabča na lekci vždycky nechává kus sebe a já přitom můžu úplně vypnout. Miluju její osobnost, na lekcích panuje skvělá atmosféra, což mě nutí chodit znova a znova.” - Terka

Přidej se k nám i ty. Vaše Gabča♥️

Již proběhlo

Břišní pekáč sexy zadek

Obtížnost
Břišní pekáč sexy zadek
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

1. sál

10.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Břišní pekáč a sexy zadek je lekce zaměřená na posílení a zformování problematických partií, které nás trápí nejvíce a těmi jsou břicho a zadek.
Již proběhlo

KRUHOVÝ TRÉNINK

Obtížnost
KRUHOVÝ TRÉNINK
Jaroslav Lenhart

Jaroslav Lenhart

3 sál

10.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč

Lekce se koná výjimečně v malem sale

Již proběhlo

SLIMBOX

Obtížnost
SLIMBOX
Markéta Bartošová

Markéta Bartošová

10.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
Již proběhlo

KRUHOVÝ TRÉNINK

Obtížnost
KRUHOVÝ TRÉNINK
Jaroslav Lenhart

Jaroslav Lenhart

PRO ŽENY - 1. sál

11.12.2025
15:45 - 16:35
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!

V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Již proběhlo

Strečink

Obtížnost
Strečink
Olesya Filipska

Olesya Filipska

11.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Již proběhlo

KRUHOVÝ TRÉNINK

Obtížnost
KRUHOVÝ TRÉNINK
Robert Pochylý

Robert Pochylý

11.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!

V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Již proběhlo

JUMPING

Obtížnost
JUMPING
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

3. sál

11.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Již proběhlo

SLIMBOX

Obtížnost
SLIMBOX
Vladimír  Petřek

Vladimír Petřek

3. sál

11.12.2025
19:15 - 20:05
Cena 170 Kč
SlimBox (FitBox) je speciálně vytvořený dynamický cvičební program, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji s posilovacím cvičením.
Již proběhlo

Břišní pekáč sexy zadek

Obtížnost
Břišní pekáč sexy zadek
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

12.12.2025
08:00 - 8:50
Cena 170 Kč
Břišní pekáč a sexy zadek je lekce zaměřená na posílení a zformování problematických partií, které nás trápí nejvíce a těmi jsou břicho a zadek.
Již proběhlo

Kondiční cvičení pro děti

Obtížnost
Kondiční cvičení pro děti
Kristýna  Baumruker

Kristýna Baumruker

12.12.2025
08:00 - 9:00
Cena 500 Kč
Již proběhlo

Cvičení maminky s dětmi

Obtížnost
Cvičení maminky s dětmi
Markéta Bartošová

Markéta Bartošová

12.12.2025
09:30 - 10:20
Cena 170 Kč
Již proběhlo

Kondiční cvičení pro děti

Obtížnost
Kondiční cvičení pro děti
Olesya Filipska

Olesya Filipska

1. sál

12.12.2025
15:00 - 15:50
Cena 300 Kč
Již proběhlo

KRUHOVÝ TRÉNINK

Obtížnost
KRUHOVÝ TRÉNINK
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

12.12.2025
15:30 - 16:20
Cena 170 Kč
Co je kruhový trénink? Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem.
Co vám trénink přinese? Luxusní kondici a vysněnou postavu!

V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek a řady dalších.
Již proběhlo

Kurz SEBEOBRANY pro děti

Obtížnost
Kurz SEBEOBRANY pro děti
Jaroslav Lenhart

Jaroslav Lenhart

3. sál

12.12.2025
15:30 - 16:20
Cena 1800 Kč

 NAUČTE SVÉ DĚTI, JAK SE MAJÍ BRÁNIT

Čemu se děti naučí? K čemu slouží kurz?

*Prevence šikany

*Bezpečnost a ochrana

*Zlepšení fyzické kondice

*Respekt a disciplína

*Rozvoj sebedůvěry

Kurz probíhá od 26. 9. - 19. 12. 2025

Cena 1800,- Kč - zahrhnuje 13 lekcí, každá lekce trvá 50 minut.

Těší se na vás lektor Jaroslav Lenhart.

 

Již proběhlo

TABATA

Obtížnost
TABATA
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

12.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
Tabata (intervalový trénink) je velice intenzivní trénink k rozvoji všech pohybových schopností jako jsou síla, vytrvalost, koordinace.  Lekce vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu, pomůže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu.
Již proběhlo

TRX

Obtížnost
TRX
Kateřina Koláčková

Kateřina Koláčková

12.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 170 Kč
TRX – závěsný trénink je jednoduchá, zábavná a zároveň efektivní forma skupinové lekce. Využívá se pouze cvičení s vlastní vahou těla, u kterého se aktivují a procvičí všechny svalové skupiny.
Již proběhlo

JUMPING

Obtížnost
JUMPING
Kristýna  Baumruker

Kristýna Baumruker

12.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!
Již proběhlo

Fit Thai Box

Obtížnost
Fit Thai Box
Jaroslav Lenhart

Jaroslav Lenhart

12.12.2025
18:15 - 19:05
Cena 170 Kč
Již proběhlo

CORE training

Obtížnost
CORE training
Veronika Pochylá

Veronika Pochylá

14.12.2025
09:00 - 9:50
Cena 170 Kč

JUMPING

Obtížnost
JUMPING
Kristýna  Baumruker

Kristýna Baumruker

14.12.2025
10:15 - 11:05
Cena 170 Kč
Na hodinách Jumpingu vás nečeká jenom skákání nahoru a dolů. Těšit se můžete i na skvělou hudbu a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nejen nohy, ale i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady!

Strečink

Obtížnost
Strečink
Olesya Filipska

Olesya Filipska

14.12.2025
10:15 - 11:05
Cena 170 Kč
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)