REHAB & PERFORMANCE workshop

Workshop ve spolupráci s fyzioterapeutkou Mgr. Annou Zámečníkovou, propojující rehabilitaci, prevenci zranění a výkonový silový trénink.

Součástí prvního workshopu je úvodní blok zaměřený na nejčastější problémy pohybového aparátu, principy kompenzace a správného zatížení v silovém tréninku.

Hlavní téma:

· ploska nohy

· kotník

· lýtko, holeň

· koleno

· stehno, zadní stehenní svaly

· kyčel

Zaměření:

Nejčastější problémy pohybového aparátu ve fitness a sportu

rozdíl bolest * přetížení

proč vznikají přetížení

principy kompenzace a správného zatížení

Pro koho je workshop určen

· Klienti fitness centra

· Silově trénující veřejnost

· Rekreační i výkonnostní sportovci

· Trenéři

· Klienti s opakovanými bolestmi zad, kolen, ramen