FLOW JOGA

Základem lekce je spojení ásan do jemné choreografie. Pohyb a dech se stanou jedním rytmem, který nás povede k uvolnění, stabilitě i síle.

Během praxe se navrátíme k sobě samým, ztišíme mysl a propojíme se s vlastním tělem v přítomném okamžiku.