FLY JOGA pro děti

JÓGA VE VZDUCHU pro děti

- pro všechny věkové kategorie 
- cvičení v závěsné síti (vyrobeny ze 100% nylonu, nosnost až stovky kg)
- závěsná síť poskytuje podporu a zároveň zlepší flexibilitu a rozsah v pohybu 
- základní pozice vycházejí z jógy, pilates a závěsné akrobacie 

- kombinace protahování, posilování, základní pozice hlavou dolů, zábava, uvolnění a  relaxace 




+ podporuje krevní oběh a trávení

   zpevňuje střed těla 
   zmírňuje tlak na záda a šíji 
   zvyšuje sebevědomí a zlepšuje náladu :-)
   spaluje kalorie a uleví od stresu 


 Co na sebe? 
Pohodlné legíny, tričko bez zipů a ozdob. Cvičíme v ponožkách nebo naboso. Karimatka (pokud je ve studiu, nemusí mít svoji)  


Na lekci nejsou povoleny prstýnky, náušnice, náramky, hodinky,  legíny se zipem - vše, co by mohlo poškodit síť.